Sa ponosom predstavljamo novi edukativni vodič pod nazivom „Aktivan život“, kreiran sa ciljem da podstakne zdravo, aktivno i dostojanstveno starenje. Ovo izdanje nastalo je kao dio projektne aktivnosti u okviru projekta „Senior komfor“, koji je podržan od strane Ministarstva socijalnog staranja, brige o porodici i demografije.
Kako godine prolaze, naše tijelo prolazi kroz prirodne promjene – mišići slabije funkcionišu, mobilnost zglobova se smanjuje, a ravnoteža i koordinacija mogu biti narušeni. Hronične bolesti, povrede i invaliditet dodatno utiču na kvalitet svakodnevnog života i nivo samostalnosti. Upravo zbog toga, cilj vodiča „Aktivan život“ jeste da starijim osobama, ali i članovima njihovih porodica i njegovateljima, pruži praktične, sigurne i jednostavne smjernice za svakodnevnu fizičku aktivnost.
Kroz ovaj vodič korisnici će dobiti preporuke koje doprinose:
-
poboljšanju pokretljivosti zglobova i mišića
-
smanjenju bolova i ukočenosti
-
jačanju ravnoteže i koordinacije
-
očuvanju samostalnosti i kvaliteta života
-
unapređenju mentalnog zdravlja i osjećaja dobrobiti
Redovna, prilagođena fizička aktivnost dokazano doprinosi boljoj cirkulaciji, jačim mišićima, smanjenju rizika od padova, kao i većoj energiji i motivaciji za svakodnevne obaveze.
Vodič „Aktivan život“ pripremljen je uz stručnu podršku i namijenjen je svim osobama treće životne dobi koje žele da unaprijede svoje zdravlje i održe aktivan stil života.
Zajedno gradimo društvo u kojem svaki stariji sugrađanin ima podršku da živi kvalitetno, sigurno i dostojanstveno.
Za više informacija o projektu „Senior komfor“ i drugim aktivnostima, pratite naše kanale komunikacije.
Edukativni vodič je dostupan na sledećem linku: Edukativni vodič “Aktivan život”
Zdravlje, pokret i kvalitet – jer aktivan život nema godine.